Гиалурон

Устают и пересыхают глаза

Устают и пересыхают глаза

Постоянная работа за компьютером это настоящий бич современности. Проблемы со спиной, малоподвижный образ жизни, портящееся зрение то лишь одни из немногих недостатков такого подхода. Сегодня мы бы хотели чуть более подробно поговорить об усталости глаз и их пересыхании: ведь именно с этим чаще всего сталкиваются те, кто постоянно работают за компьютером. Впрочем, причины могут быть и другими: и об этом мы тоже поговорим подробнее.

Устают и пересыхают глаза: изза чего и что делать в этом случае?

Основные причины усталости и пересыхания глаз могут быть следующими:

  • Воспалительные заболевания глаз.
  • Недостаток витаминов и питательных веществ в организме (например, зимой, когда фруктов и овощей на наших столах совсем мало, или после серьезного заболевания).
  • Гормональные, эндокринные проблемы. Очень часто с синдромом сухого глаза сталкиваются женщины в период менопаузы. Ведь после 50 лет уровень эстрогенов в крови естественным образом снижается, а это повышает риск возникновения сухости слизистых.
  • Вызвать сухость слизистой оболочки могут некачественные контактные линзы или неграмотное их использование. Так что, если вы почувствовали такие симптомы и носите линзы, стоит задуматься о качестве линз.
  • Сухость воздуха (зимой воздух в домах пересушивают батареи, а на работе кондиционеры). Поэтому, увлажнитель воздуха это самый настоящий мастхэв.
  • Ветер и пыль на улице, загрязненный воздух, маленькое количество деревьев и кустарников.
  • Работа за компьютером без перерывов.
  • Долгое напряжение зрения.
  • Недостаток сна и отдыха.

Что делать, если устают и пересушиваются глаза?

  1. В первую очередь, наладьте режим сна и отдыха, хорошо высыпайтесь;
  2. По возможности, сократите время пребывания за компьютером. Если такой возможности все же нет, почаще делайте перерывы, давайте глазам отдохнуть.
  3. Периодически делайте специальную гимнастику для глаз.
  4. Принимайте витамины.
  5. Ешьте побольше моркови, печенки и черники.
  6. Обязательно продиагностируйтесь у квалифицированного офтальмолога. Возможно, такие неприятные симптомы признаки наличия заболеваний глаз.
  7. Пользуйтесь специальными увлажняющими каплями для глаз, они хорошо увлажняют и способны снять напряжение.
  8. Если вы носите контактные линзы, не предназначенные для длительного ношения, обязательно снимайте их на ночь, хорошо промывайте специальным раствором, не носите их дольше указанного времени, всегда соблюдайте режим замены.
  9. Пейте побольше воды: питьевой режим также оказывает косвенное воздействие на сухость или увлажненность глаз.
  10. Откорректируйте свое питание, важно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов.

В борьбе за комфорт глаз есть еще одно чрезвычайно действенное средство 100% чистая питьевая гиалуроновая кислота. Гиалуроновая кислота это важнейший увлажняющий компонент, который можно найти в составе множества средств и тогда, когда этот компонент употребляется внутрь, происходят чудеса. Конечно же, гиалуронка не действует прицельно только на комфорт глаз, она еще и увлажняет кожу, делает лучше работу суставов, помогает бороться с плохим самочувствием. Она увлажняет как бы изнутри и поэтому, также прекрасно помогает и в случае с сухостью глаз, делая жизнь в разы более комфортной. Сочетайте прием питьевой гиалуроновой кислоты с увлажняющими каплями, а также другими средствами, которые мы уже советовали в этой статье и вы точно сможете решить проблему максимально быстро и эффективно!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *