Любовь

Как перестать ревновать к бывшей?

Идеальных отношений не бывает — это факт, с которым придется смириться и отнестись, в некотором смысле, философски. Но в ваших силах работать над недочетами и сегодня мы поговорим о такой распространенной проблеме как наличие ревности к бывшей девушке или жене вашего партнера.

Как перестать ревновать к бывшей?

  1. Займите себя делом. Самый эффективный метод, помогающий перестать ревновать к бывшей, – это отвлечься. Кто-то уходит в загулы, другие с головой погружаются в любимое хобби, более практичные женщины полностью отдаются работе. На самом деле, чем больше вы будете заняты, тем меньше у вас будет времени и ресурса на ненужные мысли. А еще — это прекрасный способ стать еще более интересной для своего мужчины, ведь мужчины любят женщин увлеченных, с горящими глазами, а не тех, кто бесконечно занят рефлексией и ненужной ревностью.
  2. Обратите внимание на то, как часто ваш парень общается со своей бывшей. Обращайте внимание на разные детали. Сколько времени он ей уделяет? Как часто они созваниваются или переписываются? Возможно, ваш ненаглядный годами о ней не вспоминает – и вы переживаете напрасно. На самом деле, очень важно понять природу возникновения такого рода ревности. Если ваш парень/муж вовсе не давал никаких поводов, то стоит гнать от себя подобные мысли подальше. Если же нет дыма без огня, то стоит бороться не с симптомами, а с причиной.
  3. Понаблюдайте за их общением. Найдите повод пригласить ее к вам в гости или встретиться в кафе, можно придумать и любое другое совместное мероприятие. По тому, как ваш парень будет общаться со своей бывшей, можно точно определить характер его отношений: вполне возможно, что вам действительно вовсе не о чем беспокоиться.
  4. Подружитесь с его бывшей. Держите своих друзей рядом, а врагов – еще ближе. Попробуйте пообщаться с его бывшей, если у вас есть такая возможность. Познакомившись и подружившись с ней, вы не только узнаете о степени увлеченности вашего парня соперницей, но и узнаете о нем много интересного. Вполне возможно, что вы узнаете больше о его предпочтениях, да и вообще: скажи мне, кто твоя бывшая, а я скажу — кто ты.
  5. Определите качества, которые нравились вашему парню в бывшей, и развивайте их в себе. Понятное дело, что если сейчас он с вами — то вы нравитесь ему гораздо больше, чем бывшая и неважно, по каким именно причинам они расстались. Необязательно, чтобы в этих качествах вы превосходили соперницу. Вполне возможно, что ваша ревность обусловлена лишь легкой завистью к более пышным формам или ее кулинарному мастерству. Не беда – запишитесь в спортзал и доставайте поваренную книгу.
  6. Не отрицайте свои чувства. Вы — живой человек и вы тоже имеете право на негативные эмоции. Это — часть жизни. Не нужно заниматься аутотренингом, мол, “я совсем не ревную”. Осознайте и отрефлексируйте это чувство, попробуйте понять, на какой почве оно появилось. При этом, конечно же, необязательно все нюансы своих переживаний выносить мужчине, это будет лишним. Но как только вы отрефлексируете это чувство, вы сразу успокоитесь.
  7. Осознайте свое преимущество перед ней. Во-первых, ваш мужчина сейчас с вами, а не с ней. Во-вторых, найдите свои объективные плюсы, то, в чем вы точно круче. Возможно, у вас намного более красивая фигура, более крутое образование, более интересная работа, ресницы длиннее или ноги худее. Эти факты помогут вам чувствовать себя более уверенно и избавиться от неприятных уколов ревности.
  8. Поговорите откровенно с партнером. Сделать это нужно очень аккуратно: ни в коем случае не читайте их переписки, не лезьте в его телефон. Просто честно и откровенно скажите о своих чувствах. Если вы дороги вашему мужчину, то скорее всего, именно он найдет исчерпывающие аргументы, которые помогут вам избавиться от неприятных чувств.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

6 комментариев

  • Виктория

    Подружиться с бывшей? Мне кажется, это неправильно и может развязать руки вашему мужу. Разве нет?

  • Рита

    А зачем ревновать к бывшей? У моего мужа было много бывших. Но меня это мало волнует, всё равно он со мной)

  • Ариша

    Избавиться от ревности можно только если бывшая перестанет появляться в вашей жизни. Пока любимый о ней говорит или помнит, пока случаются моменты их общения, ревность будет присутствовать. Все было бы проще, если бы у всех женщин была высокая самооценка и уверенность в себе.

  • Зоя

    Если он продолжает общение с бывшей — это плохо. Тут любая из нас будет возмущаться. С парнем нужно поговорить начистоту. Или я, или она! Пусть определится!

  • Елена

    Не понимаю, как нынешней девушке можно ревновать к бывшей девушке — ведь именно из-за нее она и стала бывшей! Хотя, если бы между моим мужчиной и его бывшей девушкой (женой) сохранялось бы дружеское общение, неприятное чувство все же возникало бы, но это точно не ревность. Дать определение, что это за чувство, не могу).

  • Лада

    Ко всему нужно относиться здраво. Не надо искать угрозу там, где ее нет. Бывшие есть у всех. Не переезжать же в другой город после расставания. Нужно с уважением и достоинством относиться к самой себе и доверять любимому мужчине. Конечно, если есть повод, тогда другой разговор.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *