Психология,  Семья

Как отреагировать на измену?

Как отреагировать на измену?

Фундамент любых отношений — это, безусловно, доверие. Но далеко не все партнеры порядочны и далеко не все партнеры соблюдают договоренности. Неважно, как вы об этом узнали: вам доложила любовница лично, вам признался партнер, либо же вы сами нашли совершенно недвусмысленные улики, но — вам изменили. Что же делать в такой ситуации, как правильно реагировать, как себя вести и что нужно, чтобы восстановить свою самооценку.

Как отреагировать на измену?

Изменил мужчина: что делать?

Для многих женщин такой поворот событий может оказаться тотальной катастрофой. Тот человек, с которым вы делили дни и ночи, внезапно предпочел вас другой женщине. Особенно больно это тогда, когда речь идет о долгом, возможно — многолетнем обмане.

Тогда, когда вы узнали об измене, самое главное — прийти в себя, отойти от шока. Здесь способы индивидуальны, используйте то, что подойдет вам. А затем, — самое главное, определитесь с тем, что вы хотите в дальнейшем от этого конкретного мужчины. Именно от этого стоит отталкиваться в своих реакциях.

А еще стоит отрефлексировать несколько моментов. Например, подумайте, почему мужчина пошел на измену. Можно сказать, что в большинстве своем представители сильного пола изменяют тогда, когда чего-то недополучают дома – тепла, внимания, секса. Может, вашего мужчину не устраивает то, что вы посвятили себя кастрюлям и совершенно не следите за собой? Или наоборот – занялись карьерой, запустили и себя, и домашнее хозяйство. Но не стоит винить себя во всем: все вышеперечисленное может быть предпосылкой, но причина — исключительно в безответственности и неспособности мужчины соблюдать договоренности в паре.

Как предупредить измены?

Будьте для мужчины самой красивой. Ухаживайте за собой, любите себя, не забывайте уделять мужчине достаточно внимания. Чтобы нигде не просчитаться, очень полезно раз в неделю устраивать семейный вечер. Никаких детей, родственников и друзей – только вы вдвоем! Ужинаете, пьете вино и обсуждаете ваши отношения – без ругани и упреков. Делайте небольшие сюрпризы. Просто говорите о том, что вас друг в друге устраивает, а что – нет. Лучше всего записывать все в дневник: вот тут мы молодцы, тут ты был ко мне несправедлив, а я слишком агрессивной. Это своего рода бизнес-проект, в котором четко обозначены все плюсы и минусы. Только так можно выстроить действительно счастливые и гармоничные отношения.

Как повысить самооценку?

Когда появляется соперница, у женщины очень снижается самооценка. Она начинает вести себя не совсем адекватно, чем еще больше отталкивает мужчину. Поэтому в первую очередь надо думать не о том, как восстановить отношения, даже если вы этого хотите, а о том, как себя совершенствовать – стать сильнее, лучше, красивее. Вы, таким образом, сможете сохранить себя настоящую, а не раствориться полностью в своем горе. Это будет полезно даже тогда, когда вы не собираетесь больше продолжать отношения с этим мужчиной.

Что делать не нужно?

Не стоит звонить ей и назначать встречи. Что изменится от того, что вы ее увидите, в вашем личном мироощущении? Не важно, что вы сделаете – начнете плакать, взывать к ее совести, умоляя оставить вашу семью в покое и пожалеть детей, — неважно. Это — своего рода унижения, а унижаться перед любовницей точно не нужно.

Прощать или не прощать измену?

На этот вопрос сможете ответить только вы лично: и никто больше. Кто-то не прощает измены совсем, ни в каком виде, и сразу же уходит от мужчины. Это — хороший вариант, таким образом, у вас будет шанс быстрее начать новые, более счастливые отношения с более ответственным партнером. Если вы у вас нет совместных детей, то именно уход — будет наиболее оптимальным решением, жирной точкой после подобного рода предательства.

Если же дети у вас есть, то дело усложняется. Вы, безусловно, можете сохранить ваши отношения ради детей: но теперь у мужчины не будет, своего рода, презумпции невиновности, вы не сможете ему доверять и фундамента у этих отношений не будет, каких бы извинений не было. Некоторым в таких ситуациях помогает сделать отношения открытыми, — то есть, легитимизировать наличие отношений на стороне с учетом осведомленности всех участников. Если вы намерены все-таки сохранить отношения, имеет смысл посетить курс сеансов парной психотерапии. Тогда, с закрытием всех гештальтов и разрешением недомолвок, вам поможет профессионал.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Аренда яхты Сочи и Краснодарском крае с капитаном на день. Катера Сочи В аренду на всём Черноморском побережье и за рубежом.

14 комментариев

  • Мила

    Предавший раз, предаст снова. Гнать такого мужчину туда, откуда пришел. Веником, да побольнее! Какая бы сильная любовь не была, измену нельзя прощать.

  • Яна

    Если измена все таки произошла, главное честно ответить самой себе на вопрос: готова ли ты к последствиям прощения?

  • Рената

    Задайте себе вопрос готовы ли вы прощать и смирится с тем что погуляет и вернется? Насколько комфортным это будет для вас?

  • Ольга

    Спокойно. Если человек сделал неверный выбор, это не ваши а его проблемы, просто это не ваш человек.

  • Инга

    Нужно убедиться в обоснованности своих подозрений. Проверить. Только после этого принимать какие-либо решения.

  • Анфиса

    Согласна, с любовницей уж точно общаться не стоит, зачем тешить ее самолюбие. Ничем хорошим это не закончится.

  • Илона

    Подумать в первую очередь, нужен ли такой мужчина вам? Или все таки вы видели свои отношения по другому?

  • Майя

    Подумайте хорошенько. Сегодня одна любовница, завтра другая, всех не изведешь, да и дело в мужчине.

    • Рита

      Это точно. В большинстве случаев гулящий мужчина останется таковым на всю жизнь. Это как плохая и вредная привычка. Бросить гулять может и бросит на какое-то время, но постоянно будет находиться в зоне соблазна.

  • Надежда

    Надо дистанцироваться от человека прежде всего, чтобы успокоиться, не начать мстить. Надо попытаться разобраться в причинах измены и начать с себя.

  • Дарья

    Это такая боль, когда тебе муж изменил! Начинаешь ненавидеть его и всех мужчин вокруг. Нужно исцеление души, осознание, что мир не рухнул, продолжать жить.

  • Нина

    Если мужчина изменил раз, то уверяю, это продолжится, прощать такое точно не стоит, даже если у вас есть дети.

  • Катя

    Любящий мужчина не изменит, поэтому в такой ситуации нужно обязательно расходиться, отношения не спасти.

  • Людмила

    Мой отец изменял моей матери, а она терпела. Только не понимаю — зачем? С бабниками надо расставаться..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *