Гиалурон

Фейсбилдинг

Фейсбилдинг

К чему только не прибегают девушки, чтоб сохранить свою красоту и молодость на как можно более долгий срок. Здесь и инъекции, и полна коррекция образа жизни, и максимально тщательно подобранный домашний уход, и правильное питание, отказ от вредных привычек. Некоторе, в итоге, приходят в клиники эстетической хирургии за вожделенными результатами. А кто-то руководствуется простыми гайдами упражнений для лица.

Бытует мнение о том, что мышцы лица можно натренировать точно так же, как и мышцы тела. Это далеко не так. Мышцы тела зафиксированы между суставами, в то время как мышцы лица одним концом крепятся к кости, а другим концом вплетаются либо в кожу, либо в другие мышцы (за редким исключением). Другими словами – лицевые мышцы тесно взаимосвязаны. И если при выполнении упражнений на ослабленные мышцы лица в работу включаются мышцы, которые находятся в гипертонусе, ничего хорошего не будет. Эти мышцы нельзя напрягать – их нужно, наоборот, расслабить! И так, в этой статье мы б хотели чуть более подробно поговорить об основных преимуществах и недостатках фейсбилдинга.

Фейсбилдинг: что он из себя представляет?

Фейсбилдинг — это своеобразный аналог бодибилдинга. Только речь идет, разумеется, о тренировках мышц лица. Упражнения фейсбилдинга необходимо делать два раза в день, утром и вечером, чтобы достичь максимального эффекта. В Интернете и специализированной литературе, вы можете найти довольно большое количество различных вариантов упражнений, только вот сразу же бросаться выполнять их точно не стоит.

Основные плюсы фейсбилдинга:

  • Это — действительно доступный способ подтянуть кожу и сделать ее упругой;
  • От вас не требуется никаких финансовых вложений;
  • Вы можете подобрать комплекс упражнений, который подойдет лично вам;
  • Фейсбилдинг повышает эффективность нанесенной на лицо косметики.

Метод, простой, действенный, но здесь очень важно соблюдение рутины: если вы действительно хотите добиться результаты, пропускать сеансы крайне нежелательно. Впрочем, у метода есть и недостатки.

Недостатки фейсбилдинга: каковы они?

У фейсбилдинга, определенно, есть противопоказания и в некоторых случаях, выполнение таких комплексов упражнений даст обратный эффект. Первопричиной морщин, складок и поплывшего овала является не гипотонус, а гипертонус определенных мышц. Поэтому прежде всего нужно не качать ослабленные мышцы, а снимать гипертонус тех, которые напряжены.

Помимо этого, в фейсбилдинге можно встретить приемы и упражнения, при выполнении которых приходится сдвигать, смещать кожу против массажных линий. Однозначно не стоит их выполнять. Ведь с возрастом ткани лица и без того склонны к птозу и усугублять это не стоит. Либо же, выбирайте только те упражнения, где вы двигаетесь исключительно по массажным линиям.

Если в работаете фулл-тайм, если у вас много дел, вы можете не успевать делать упражнения и утром, и вечером, а в противном случае, эффекта не добиться. Это — развлечение только для тех, у кого есть достаточно времени. Естественно, эффекта не добиться, если кроме появления фейсбилдинга в вашей жизни ничего не поменялось: ни режим сна и отдыха, ни питание, ни уход. По факту, фейсбилдинг может быть подспорьем, а не основным элементом анти-эйдж терапии.

Фейсбилдинг: какие есть альтернативы?

Если вы ищете для себя варианты эффективной анти-эйдж терапии, то на одном фейсбилдинге зацикливаться точно нет смысла. Попробуйте поменять уходовые средства и добавить косметику на основе гиалуроновой кислоты, которая является важнейшим увлажняющим компонентом. Вы также можете воспользоваться услугами инъекционной и аппаратной косметологии. Не забывайте про здоровый сон и отсутствие стрессов: это основа основ. А еще, вашим надежным помощником в деле сохранения молодости и красоты станут препараты чистой, питьевой гиалуроновой кислоты. Именно такой, совершенно безвредный и очень полезный препарат вы можете купить по честной цене. Теперь вы можете улучшать состояние своей кожи не только снаружи, но и изнутри, она станет более сияющей, более упругой, разгладятся морщины и будет надежно предупреждено появление новых.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *